Vindecare. Prezență. Spațiu pentru sufletul tău.
Bine ai venit! Sunt Anca Maria Rusu, psihoterapeut integrativ cu o abordare neuroafirmativă. Lucrez cu tineri adulți și adulți, online și în cabinet, într-un spațiu dedicat explorării, înțelegerii și reconectării cu sine.
Anca Rusu
Lucrez printr-o abordare integrativă și neuroafirmativă, adaptată persoanei din fața mea, nu unui model despre cum "ar trebui" să funcționeze aceasta.O parte importantă din practica mea este lucrul cu tineri adulți și adulți neurodivergenți.
Fie că treci printr-o perioadă dificilă sau pur și simplu cauți mai mult sens și echilibru în viața ta, ești binevenit(ă) exact așa cum ești.
Aici vei găsi sprijin, înțelegere și instrumente pentru a păși cu încredere în procesul tău de vindecare și autocunoaștere.
Psihoterapie neuroafirmativă
Lucrez cu tineri adulți și adulți neurodivergenți, persoane cu ADHD și/sau autism, diagnosticate sau identificate târziu și persoane aflate în procesul de a-și înțelege propria neurodivergență.
Într-o abordare neuroafirmativă, neurodivergența nu este privită ca ceva ce trebuie „corectat”. Explorăm dificultățile și suferința reală, dar și nevoile, resursele și particularitățile tale, fără ca obiectivul să fie să te apropii de un standard neurotipic.
Pentru mine, perspectiva neuroafirmativă este și personală. Orientarea mea neuroafirmativă are atât o bază profesională, cât și una personală. Sunt eu însămi o persoană neurodivergentă, diagnosticată cu autism și ADHD la vârsta adultă. Aleg să spun acest lucru pentru că experiența neurodivergenței din interior face parte din perspectiva cu care intru în relația terapeutică, fără să presupun că experiența mea este identică cu a persoanelor cu care lucrez.
Cum lucrez
Pasul 1
Explorare & Ascultare
Începem cu o sesiune de cunoaștere, în care îți ofer un spațiu sigur și blând pentru a povesti ce te aduce în terapie. Fără graba de a „rezolva”, ci cu intenția sinceră de a înțelege cine ești, unde te afli și de ce ai nevoie cu adevărat.
Pasul 2
Direcție Personalizată
Împreună conturăm o direcție de lucru care ți se potrivește. Nu urmez rețete standard, ci mă adaptez ritmului, profunzimii și valorilor tale. Putem integra psihoterapie integrativă, tehnici de lucru emoțional, exerciții de conștientizare sau, la cerere, și abordări precum Theta Healing.
În lucrul cu persoanele neurodivergente, adaptarea înseamnă să ținem cont de particularitățile senzoriale, de comunicare, de funcționare executivă și de nevoia de structură sau flexibilitate a fiecărei persoane.
Pasul 3
Procesul Terapeutic
În cadrul ședințelor regulate, te însoțesc pas cu pas prin emoții, blocaje și întrebări importante. Este un proces viu, în care descoperim resurse interioare, eliberăm tensiuni și construim noi perspective despre viață, relații și sine.
Pasul 4
Reevaluare & Susținere continuă
Pe măsură ce avansăm, revenim periodic la întrebarea: „Ce ai nevoie acum?” Ajustăm ritmul și direcția în funcție de transformările tale, astfel încât fiecare pas să rămână autentic și relevant. Vindecarea nu e o linie dreaptă, ci un dans blând cu viața ta.
De ce eu?
Ce aduc diferit în terapie?
Client
"Anca, colacul meu de salvare! Este omul care m-a ajutat sa înțeleg și să înțeleg anumite aspecte și perspective într-o perioadă nu tocmai roz a vieții mele. Foarte implicată în ceea ce face!"
Client
"Am descoperit-o pe Dna psiholog Anca Maria Rusu pe Facebook in nov. 2025. Am fost atrasă de oferta propusă. Am început în scurt timp ședințele de psihoterapie. Empatizez cu metoda doamnei de abordare. O recomand cu multa căldură."
Client
"Am autism si ADHD si am cautat pe cineva care sa ma inteleaga si sa ma poata ajuta, eu fiind in burnout autist. In trecut, am mai mers la terapie de tip CBT, lucrand mult pe ganduri, dar asta ma ajuta doar pana la un punct si apoi ma plafonam. Cu Anca lucram mai mult pe corp, pe emotii si traume acumulate de-a lungul timpului. Inca suntem in procesul terapeutic, dar deja am observat ca maschez mai putin si pot sa accept mai usor cand nu pot face anumite lucruri din cauza energiei scazute. Si paradoxal asta ma ajuta sa pot face mai mult decat inainte. In sedintele cu ea, pot fi eu insami fara sa ma tem ca as putea fi judecata. E calda, empatica, atenta la nevoile mele si se vede ca intelege ce inseamna sa fii neurodivergent nu doar pt ca a invatat, ci din propria ei experienta. Recomand din suflet!"
Client
"Am lucrat cu doamna Anca Maria Rusu, tot ce pot spune este ca stie sa te indrume unde trebuie. Poate ca nu este psihoterapeuta pe care o vreti, dar e psihoterapeuta de care aveti nevoie. 👌"
Client
Testimoniale
Păreri Clienți
Aici poți citi câteva fragmente din ceea ce au împărtășit oamenii care au ales să lucreze cu mine. Cuvintele lor reflectă nu doar procesul, ci mai ales relația terapeutică: acel spațiu viu, răbdător și profund în care vindecarea începe să se așeze.
Dacă simți că rezonezi cu acest mod de a lucrate invit să ne cunoaștem.
Cred că terapia este un proces viu, nu o rețetă standard, și că fiecare relație terapeutică este unică. Trecerea timpului îmi aduce și mai multă experiență, înțelepciune, prezență, pasiune pentru ceea ce fac, curiozitate sinceră, dedicare și o inimă deschisă către oameni și cunoaștere. Iar pentru mine, fiecare sesiune este o întâlnire reală între doi oameni, dincolo de etichete sau statistici.
Lucrez cu tineri adulți și adulți, neurotipici și neurodivergenți, persoane care au primit un diagnostic de ADHD și/sau autism la vârsta adultă, sau care se identifică cu experiențe asociate neurodivergenței și au nevoie de explorare, direcție și clarificare.
"Pe psihoterapeutul Anca Maria Rusu o recomand cu tot sufletul. Lucrul cu ea a fost o adevărată călătorie de autodescoperire. Împreună am scos la lumină lucruri uimitoare despre mine, pe care nu le-aș fi putut vedea singură. Este un profesionist rar, care creează un spațiu sigur și cald, unde simți că poți evolua cu adevărat. Îi mulțumesc pentru răbdare, ghidaj și pentru modul în care m-a ajutat să mă înțeleg mult mai bine. Un terapeut de nota 10! Un om dedicat, empatic și extrem de bine pregătit."